如果身體出現不適，我們會懷疑自己是否生病、擔心檢查結果，這都是正常反應；不過假如你長期害怕自己患重病，過度憂慮自己的健康，即使多次身體檢查沒有發現問題，卻仍無法釋除疑慮，而且「疾病」已成為你的生活重點，那就可能患有「疾病焦慮症」(Illness Anxiety Disorder)。

怎樣才算患上疾病焦慮症？

根據美國「精神障礙診斷與統計手冊」第五版 (DSM-5)，患有疾病焦慮症會有以下情況：

• 認為自己患上嚴重疾病。
• 沒有身體症狀，又或只有輕微症狀，即使經過徹底的醫療評估保證，卻仍持續焦慮。如果確實患上某種疾病，其焦慮反應亦屬過度或不成比例。
• 對身體狀況過度警戒，對疾病相關的訊息異常敏感。
• 日常行為過度與健康相關，例如反覆檢查身體是否有疾病跡象，或是出現迴避反應，例如避開診症或出入醫院。

如果以上情況持續超過6個月，並嚴重影響社交、家庭、工作，便須尋求專業協助。

我應怎麼辦？

如果身體檢查亦未能減輕你的焦慮，可以試試從心理治療入手。臨床研究證實，心理治療能有效治療疾病焦慮症，當中的行為認知治療的效果尤其理想。想找專業人士幫手？立即進行簡單評估。