「混合焦慮抑鬱症」(Mixed Anxiety and Depressive Disorder) 即同時出現焦慮和抑鬱症狀，是一種相當常見的情緒困擾。兩組症狀的嚴重程度在分別考慮時雖不足以符合相應的獨立診斷，不過在兩種症狀的夾擊之下，卻能嚴重影響患者的日常生活，令許多人深受其苦。

怎樣才算患上混合焦慮抑鬱症？

根據美國「精神障礙診斷與統計手冊」第四版（DSM-4），混合焦慮抑鬱症的徵狀與焦慮症和抑鬱症相似，包括：

混合焦慮抑鬱症普遍嗎？

根據《香港精神健康調查2010-2013》，混合焦慮抑鬱症是本港最普遍的情緒問題，影響近7%的本地成年人口。

為什麼會患上混合焦慮抑鬱症？

根據焦慮症和抑鬱症的研究，兩者均由生理、心理和環境因素共同引起。生理因素包括大腦神經遞質不平衡以及遺傳傾向；心理因素包括創傷或壓力；環境因素則與心理因素有關，例如不穩定的家庭環境或社會經濟因素。

我應怎麼辦？

心理治療，包括認知行為療法，已被證明能有效治療抑鬱症和焦慮症。想找專業人士協助？立即進行簡單評估。