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常見情緒病
混合焦慮抑鬱症

 

「混合焦慮抑鬱症」(Mixed Anxiety and Depressive Disorder) 即同時出現焦慮和抑鬱症狀,是一種相當常見的情緒困擾。兩組症狀的嚴重程度在分別考慮時雖不足以符合相應的獨立診斷,不過在兩種症狀的夾擊之下,卻能嚴重影響患者的日常生活,令許多人深受其苦。

 

怎樣才算患上混合焦慮抑鬱症?

 

根據美國「精神障礙診斷與統計手冊」第四版(DSM-4),混合焦慮抑鬱症的徵狀與焦慮症和抑鬱症相似,包括:

 

情緒
  • 感到煩躁
  • 憂心
思想
  • 難以集中精神
  • 覺得最壞情況將會發生
  • 感到絕望或悲觀
  • 自尊低落/感覺自己一文不值
行為
  • 易哭
  • 對大部份事情失去興趣,無法享受活動
生理
  • 失眠,例如:睡眠不足,難以入睡或難以持續維持安穩睡眠
  • 疲倦或缺乏精力

 

 

 

混合焦慮抑鬱症普遍嗎?

 

根據《香港精神健康調查2010-2013》,混合焦慮抑鬱症是本港最普遍的情緒問題,影響近7%的本地成年人口。

 

為什麼會患上混合焦慮抑鬱症?

 

根據焦慮症和抑鬱症的研究,兩者均由生理、心理和環境因素共同引起。生理因素包括大腦神經遞質不平衡以及遺傳傾向;心理因素包括創傷或壓力;環境因素則與心理因素有關,例如不穩定的家庭環境或社會經濟因素。

 

我應怎麼辦?

 

心理治療,包括認知行為療法,已被證明能有效治療抑鬱症和焦慮症。想找專業人士協助?立即進行簡單評估